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前回の重たい記事に温かいコメント心よりお礼申し上げます。同じ病気の方との繋がりに大変助けられてます。本当にありがとうございます。
さて、先日診察日だったので眠気がひどいことを医師に伝えたところ 就寝前に飲んでいる精神薬のせいもあるということで その薬をやめて新薬リフレックス錠15mgが処方されました。 不眠にも、うつにも効果があるそうです。 いろいろなストレスで一睡もできなかった日もありましたが今は眠れています。 でもやはり午前中は一度起きてまた寝てしまい、夜の睡眠に影響があるといけないので今日も無理矢理12時過ぎに起きました。 医師はそんなに眠いのであればこの新薬もいらないかもしれないと言っていたから ちょっと今夜は減らしてみようかな。 今日は掃除機をかけシーツや布団カバーもかえ一息ついたら 目がしょぼしょぼしてきた。疲れやすさがちょっと悲しかったけれど いつもできない事ができてすっきりしました。 夫は飲み会だからこれから適当にご飯たべてゴロゴロしよう。 #
by peony03
| 2009-10-29 19:25
| ひとりごと
先日、叔父が自ら命を絶ちました。
十年ほど前にうつ病にかかり寛解して最近は元気な姿しか見せていなかったのに 突然亡くなってしまいました。 私は18歳のときも、とてもとてもな大切な人を自殺で亡くしています。 その時の悲しみといったら涙は止め度となく流れ悔やんでも悔やみきれず 「あの時こうしていたら…」と自分を責めて自分を憎みました。 そして今でもその死をひきずり、このまま一生背負っていくのではないかと思うほどです。 叔父のお通夜での家族の姿は18歳の私の姿でもありました。 死んでしまいたいという叔父の気持ちはよくわかります。 だけどたとえ人に迷惑をかけようとも生きていてくれるだけでよかったのに… こんなにもつらい思いを周りの人にさせてはいけない 自殺してはいけないんだ。そう強く思いました。 つらくても叔父の分まで私は生きよう。 加藤和彦さんも自殺でお亡くなりになりましたね ご冥福お祈りいたします。 素敵な曲をありがとう 作詞/サトウ・ハチロー 作曲/加藤和彦 #
by peony03
| 2009-10-27 05:02
| ひとりごと
母方の叔父が急に亡くなって動揺しています。
昨日は仮通夜に行きほんの数時間でしたがとても疲れてしまい 葬儀まで体がもつか不安です。 精神的にも体力的にも自信がありません。 叔父をみおくることができるだろうか こんな自分が情けないです。 #
by peony03
| 2009-10-21 08:53
| ひとりごと
自分のマイナス面をいっぱい並べてはうじうじしてるなーと思っていたら 生理がきた。生理前っていつもマイナス思考になるからそのせいかと思うとホッとして 今日は安定しています。 台所にはいっぱいの洗い物があるけど ちょっと横になってからにしようかな。 朝3時間眠ったのにまた眠気がやってきた。 就寝前の薬は自分で調節していいと言われているので 昨日ロヒプノール2mgを半分に割って1mg飲んだ。 もちろんそれ以外の薬も飲んでいます。 眠ることはできたけれど、それでも朝は1度起きてまた寝てしまって。 眠気が気になるので今度、病院で相談しよう。 #
by peony03
| 2009-10-19 15:41
| ひとりごと
今日は夫の上司にはじめて会いました。
私は笑顔をつくろうと普段ほとんど使っていない頬の筋肉を使い笑顔をつくったはずが緊張のあまり 口角は上がっているけど頬はぴくぴくしているのが自分でもわかってかなりのひきつり笑いをしてしまいました。 そして気の利いた会話もできなかった。 両親と夫と病院の先生以外ほとんど人と接してないからなぁ。 仕事をしていた頃は毎日のように簡単にできていた事ができなくなっていてそんな自分にガッカリです。 今は何もできず自信がなくて近くに友人と呼べる人もいなく、ちっぽけで笑顔も上手につくることもできない。 どんどんダメになっていくようで悲しくなったけど ちょっとしたことで自分を追い込み過ぎだと思いなおしました。 その上司は私がうつ病だってこと知っているらしいから まぁこんなもんでいいかぁ。 だって頑張ったってこれしかできなかったんだもの。 仕方ない。でもいつもながら夫が可愛そうになるな。 #
by peony03
| 2009-10-17 21:48
| ひとりごと
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