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早期覚醒で4時に目が覚めた。 22時半ころに寝たから5時間以上眠ったことになる。 だから5時に起きて セロトニン補給も含めて、近くの公園へ散歩に出かけた。 公園にはテニスコートがあって おじさま達10人くらいで楽しそうにテニスをしている! 朝5時にテニス… すごいな~と感心してしまった。 こんな健康的な生活してたら うつ病になんかにならないのかなーなんて考えてしまう。 だってセロトニン補給しまくってるんですもの。。。 私はというと公園一周してグッタリして疲れて帰ってきて そのあと布団に倒れこむようにして眠ってしまいました。 眠れてよかった(^^) 今日は天気もいいし、ちょっとした遠出をして キレイな景色を観に行こうと思います。 クリックして頂けると励みになります ↓ いつも応援ありがとうございます。
by peony03
| 2008-08-10 08:14
| ひとりごと
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