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ソファーに横になってばかりで何もする気になれない。 さっきまで昼寝していたのに、また眠気が襲ってくる。 でも寝てしまうと夜眠れなくなるからやめておこう。 気分転換のドライブも逆効果だったのかもしれません(;_;) 疲れがとれてないみたい。。。 あとマイナス思考もやってくるので 一人で認知療法でもやった方がいいのかなーと考えてしまう今日この頃です。 2年くらい前に通っていた病院の主治医にすすめられてやってみたけど 続かなかった。。。 私にとっては結構エネルギーの使うことだったので 回復期にやるものなのかな。 今度、今の先生に聞いてみよう。 とにかくだるいので家事も放りだして のんびりグダーっとしていよう。 クリックして頂けると励みになります ↓ いつも応援ありがとうございます。
by peony03
| 2008-09-17 13:25
| ひとりごと
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